Itt az új év, és ilyenkor mindenki valami újra vágyik. Sokan még újévi fogadalmakkal is szeretnék megújulásukat támogatni.
Ezúttal a belsőnk megújítására koncentrálunk. Itt persze általában mindenkinek a méregtelenítés vagy diéta ugrana be, de mi most valami újat szeretnénk Önnek nyújtani. Megosztani valami olyat, ami egyszerre pofonegyszerű és hatásos!
Gondolta volna, hogy amit megeszik, az akár fiatalító, ránctalanító, vagy méregtelenítő hatású is lehet? Igen, igen, hiszen mind azok vagyunk, amit megeszünk, és testünk abból táplálkozik, amit adunk neki. Ha az újévi fogadalmakkal együtt igyekszünk egy picit étkezési stílusunkon is változtatni, sejtszintű belső megújulás lesz a végeredmény!
Összegyűjtöttünk néhány ételt, melyekkel nagyban hozzájárulhat szépségének megtartásához és az öregedési folyamatok lelassításához. Nem csak ételeket és jótékony hatásaikat soroljuk fel, hanem étrendkiegészítőket is ajánlunk, hogy ha netán nem jutna hozzá az ajánlott étkekhez, akkor se kelljen lemondania a jótékony hatásokról.
Sárgarépa
A sárgarépa színe elárulja, hogy rengeteg béta-karotin van benne. A béta-karotin pedig nagy szerepet játszik bőrünk felfrissítésében, megújításban, ezért is olyan fontos minden évszakban elegendőt fogyasztani a "nyuszicsemegéből". A sárgarépának azonban nemcsak ez az előnye: sok luteint is tartalmaz, ami óvja a szemet az öregedéssel járó látásromlástól, erősíti a csontokat, és szebbé varázsolja a hajat!
Kiegészítő termékek:
Vita-Caps béta karotin kapszula
Ökonet Lutein
Lazac, mélytengeri halak
Szinte köztudott, hogy a halak telis tele vannak omega-3 zsírsavakkal, mely nem csak védi a szívet és az agyat, hanem csökkenti a sejtek roncsolódását is. Ráadásul magas fehérjetartalmuk támogatja testünkben az oly fontos kollagén termelődését.
Kiegészítő termékek:
Naturkaps Omega-3 kapszula
Dr. Norvégia omega 3-E halolaj kapszula
Aszalt gyümölcsök
Az aszalt szilvában és a mazsolában extra sok antioxidáns található. Az antioxidánsok hatékonyan veszik fel a harcot a testünket érő szabadgyökök támadása ellen, ezáltal erősítve sejtjeink ellenállóképességét, és megőrizve azok fiatalságát.
Kiegészítő termékek:
Antioxant kapszula
Béres Egészségtár Antiox Vital tabletta
Tökmag
A tökmagban nagy mennyiségű E-vitamin, cink, és vas található. Az első kettő fontos öregedésgátló, a vas pedig növeli a vér hemoglobin tartalmát. Ezáltal javul bőrünk vérellátása, könnyebben regenerálódik, és látványra is rózsásabb.
Kiegészítő termékek:
Vita-Med tökmagolaj + E vitamin kapszula
Walmark Cink tabletta
Fitne vas-komplex kapszula
Következő cikkünk: Bűnök és feloldozásokElőző cikkünk:
Új év, új élet - A külsőnkVissza a cikklistához
