Minden, amit a fürdősókról tudni érdemes

Itt a hideg idő, és ilyenkor munkából hazamenet gyakran azon kapjuk magunkat, hogy egy forró fürdőről ábrándozunk. És ha már forró fürdő, akkor legyen az egyszerre kényeztető is. Ehhez kiváló eszköz a fürdősó, amit a fürdővíz illatosítására, lágyítására, illetve egyéb terápiás célokra szoktak használni.

A fürdősók, különösen az illatosított verzióik, luxusérzést biztosítanak számunkra a mindennapi rohanás közepette, ráadásul sokuk olyan egyéb jótékony hatásokkal is bír, mint a fájdalomcsillapítás, a bőrregenerálás, stresszoldás, izomregenerálás, stb. És mindezért nem kell mást tennünk, minthogy beleszórunk egy kisebb maréknyi fürdősót szokásos fürdővizünkbe.

Jót tesz a testnek

A fürdősó csodákat tehet, ha izmaink feszültek, ízületeink fájnak, vagy éppen egy sérülésből épülünk fel. Mivel a sók serkentik a vérkeringést, ezért ha forró fürdőben alkalmazzuk, zúzódásaink, kisebb felültei sérüléseink hamarabb fognak begyógyulni. Gátolja a gyulladást, ezért a reumás fájdalmakat, a hátfájást, és a lábfájás is képes enyhíteni.

A fürdősók különösen jót tesznek a lábfejünknek. TIPP: Ha sokat állunk nap, mint nap, vagy gyakran érezzük, hogy lábunk fáradt, és elnehezült, tegyük 20-30 percre meleg (nem forró!) lábfürdőbe lábainkat, és adjunk hozzá fürdősót is. Áztassunk benne, amíg nem érezzük, hogy csökken a feszültség, vagy bőrünk nem puhult fel. Végezetül pedig kenjük be hűsítő, vagy ápoló krémmel, hogy teljes legyen az ápolás.

Kapcsolódó termékek:

• Bük thermal lábfrissítő fürdősó


• Ciccarelli Sali lábfürdősó


• Thetis-ped kénes lábfürdősó


• Alpengel Ice lábápoló gél


• Weleda lábápoló krém

A fürdősókat nem csak a vízbe szórva használhatjuk, hanem bőrradírként is. A radírozás előtt azonban áztassuk fel kissé a bőrünket, hogy az elhalt hámsejtek valóban le tudjanak válni dörzsölés hatására. Mikor bőrünk felpuhult, egy nedves szivacs, vagy mosdóruha segítségével vigyünk fel egy picit több fürdősót a radírozni kívánt területekre, majd körkörös mozdulatokkal finoman dörzsöljük be, majd alaposan öblítsük le. Bőrünk rózsás, élettel teli lesz, és a fürdősó anélkül távolítja el a felesleges zsírokat és méreganyagokat, hogy közben kiszárítaná a bőrünket.

A száraz bőrűeknek, illetve azoknak, akik gyakran szenvednek bőrviszketéstől vagy irritációtól, kifejezetten ajánlott a fürdősó gyakoribb használata. A meleg víz hatására a só hatóanyagai mélyen a bőrbe tudnak szívódni, ezzel biztosítva a mélyebb rétegek táplálását, méregtelenítését, és hidratációját.

Jót tesz a léleknek

A fürdősók kiváló eszközként szolgálhatnak a mindennapi kikapcsolódásban. Különösen azok a típusok, melyeket illóolajokkal dúsítottak, ugyanis ezeknek egyben aromaterápiás hatásai is vannak. Egy kellemes forró fürdő egy dolgos és sűrű nap után, és meglátjuk, a stressz-szintünk nagy mértékben lecsökken, mire kimászunk a kádból. Ha sikerül levennünk a vízben a mindennapok nyomását a vállainkról, felfrissülünk, és jobban tudunk majd a mindennapi kihívásokkal szembenézni. Ha elegendő időt szánunk a rendszeres relaxálásra, koncentrálóképességünk javul, és gondolkodásunk is tisztábbá válik. A forró fürdő után biztosan nyugodtan fogunk aludni, ezzel energiát biztosítva a másnapi kihívásokhoz. TIPP: esti fürdőnket időzítsük lefekvés előtt kb. 1 órával, és miután kiszálltunk a kádból, már ne tevékenykedjünk túl aktívan. A legjobb, ha csak kímélő, pihentető dolgokat csinálunk. Ha sikerül ezt a kis változtatás mindennapjainkba beiktatni, meglátjuk, mennyivel frissebben fogunk ébredni!

A hatóanyagokról

Az alábbiakban bemutatjuk, melyek azok az anyagok, melyekkel a fürdősókban a legtöbbször találkozhatunk. Leírjuk azt is, hogy egyes anyagok, milyen hatással rendelkeznek, így pontosan tudhatjuk majd, milyen problémára, vagy milyen hangulatra, célra milyen fürdősót válasszunk.

Epsom só (magnézium-szulfát): ez a só csodákat tsz velünk a fürdőkádban! Kiválóan oldja az izomfeszültséget - hiszen a magnézium-szulfát önmagában egy izomlazító -, segít eltávolítani szervezetünkből a méreganyagokat, valamint nyugtatólag hat idegrendszerünkre. Az epsom só képes továbbá enyhíteni a duzzanatokat, csökkenti a vérnyomásunkat, csökkenti az adrenalinszintünket, és nagyszerű bőrradírként is. Kutatások bizonyították, hogy az epsom só segítségével könnyeben lazítjuk el mind testünket, mind pedig elménket, és ez azért van így mert megemeli testünkben a szerotonin szintet (ami nyugodt és emelkedett érzést okoz).

Tengeri só: az asztali sóval ellentétben - amit finomítanak és emiatt megfosztanak minden értékes tápanyagától és ásványi anyagaitól - a tengeri só természetesen gazdag mineráliákban, melyek pozitív hatással vannak bőrünkre és testünkre. A tengeri sóban található anyagok tükrözik annak a tengernek, vagy régiónak a tulajdonságait, ahonnan származik, így az egyik legkedveltebb a Holt-tengeri só.

Szóda-bikarbóna: a szóda-bikarbóna lemossa testünkről a felesleges olajokat és az izzadságot, és semlegesíti a bőrön található savakat. Különösen alkalmas bőrkiütések, vagy -irritációk, mint például ekcéma vagy psoriasis (pikkelysömör) gyógyítására, de hatékony égések kezelésére is. Egy másik kevésbé ismert tulajdonsága a szóda-bikarbónának, hogy hatékonyan képes nyirokrendszerünket megtisztítani a lerakódott mérgektől és a betegségektől. TIPP: ha érezzük, hogy betegek leszünk, tegyünk szokásos fürdősónk mellé 1-2 evőkanálnyi szóda-bikarbónát, és meglátjuk, a betegség nem fog kifejlődni. Sőt, ha olyan masszázsban volt részünk, mely méreganyagokat szabadíthatott fel, utána is érdemes szóda.-bikarbónás fürdőt vennünk, hogy a toxinok maradéktalanul eltávozhassanak szervezetünkből.

Glicerin: a glicerin a szappan-, és a gyertyakészítés, illetve a bioüzemanyag termelés mellékterméke. Fürdősókban alkalmazva bőrpuhító hatású, és segít megőrizni bőrünk nedvességtartalmát.

őrölt zabdara (vagy zabliszt): a zabpehely szintén egy nagyszerű bőrpuhító és -nyugtató. Különösen alkalmas a viszkető bőr kezelésére, például csalánkiütés, allergiás reakciók, vagy ekcéma esetén.

Illóolajok: az illóolajak használhatóak a fürdősó illatosítására, és sokkal jobbak, mint egy hagyományos parfüm, mert nincsen semmiféle irritáló vagy káros hatásuk. Legnagyobb előnyük azonban nem illatukban, hanem aromaterápiás hatásukban rejlik. A levendulaolaj például nagyszerű nyugtató és izomlazító, míg a borsmenta frissítő és energizáló. Az eukaliptusz illóolaja hatásos a megfázástól vagy influenzától szenvedőknek, míg az édesnarancs fertőtlenítő, nyugtató, szorongásoldó hatású, és alkalmas a bőrproblémák kozmetikai kezelésére is. Ez csak néhány példa az illóolajok csodálatos hatásaira. TIPP: Ha már vásároltunk fürdősót, és szeretnénk valamivel feldobni, használjunk illóolajokat! Egy pár csepp a fürdővízbe, és a kívánt hatás biztosan nem marad el! VIGYÁZAT: Ne használjunk egy pár cseppnél többet az illóolajokból, ugyanis magas koncentrációban bőrproblémákat okozhatnak! A megfelelő illóolaj kiválasztásánál azt is figyelembe kell venni, hogy mikor nem javasolt az adott olaj használata. Ha szoptatunk, vagy állapotosak vagyunk, akkor különösen figyeljünk erre!

Kapcsolódó termékek:

• Illóolajok

Szárított virágok és gyógynövények: a fürdősókban találkozhatunk szárított virágszirmokkal vagy gyógynövényekkel, melyeket kellemes illatukért, vagy terápiás hatásukért szoktathozzáadni. Gondoljunk csak bele, mennyire mennyei érzés úgy fürdőt venni, hogy közben illatos virágszirom úszkál körülöttünk. Így az ellazulás, kikapcsolódás, és kényeztetés mindenképpen garantált.

Mikor milyen fürdősót válasszunk?

Ha lazítani szeretnénk, mert izmaink és szellemünk fáradtak:

• Lavera Body SPA fürdősó, levendula-aloe vera


• Tetesept fürdősó, lazító


• Tetesept fürdősó izom és izületlazító

Kisbabánknak, gyermekeinknek:

• Bio-bio baby rizskeményítős fürdősó


• Neogranormon baba fürdősó

Bőrproblémákra:

• Solimar fürdősó


• Jana holt tengeri fürdősó


• Kawar Holt-tengeri fürdősó

Bőrápolási, szépítkező célokra:

• Lavera Body SPA fürdősó, tej-méz


• Lavera Body SPA fürdősó, vadrózsa


• Lavera Body SPA fürdősó, vanília-kókusz

Megfázásra, meghűlésre, méregtelenítésre:

• Tetesept fürdősó megfázásra


• Thetis fürdősó kék lux

Nem is gondolnánk, hogy egy ilyen egyszerű dolog, mint a fürdősó, mennyit képes javítani közérzetünkön, és egészségi állapotunkon. Mellékhatásokkal nem kell számolnunk, úgyhogy bátran kisérletezgethetünk. Kellemes fürdőzést!

Következő cikkünk: A téli depresszióról

Előző cikkünk: Erősítsük immunrendszerünket még időben!

Vissza a cikklistához

Bioszállító a Facebook-on